Online-Workshop
Als Mama wieder mehr DU sein
5 Einheiten je 3 Stunden
Du bist liebende Mama und gibst alles für deine Familie. Und doch spürst du im Alltag immer mal wieder eine diffuse Unzufriedenheit, Überlastung oder hochkochende Gefühle? Vielleicht fällt dir zunehmend auf, dass du nicht sehr viel Zeit für dich hast und hauptsächlich nur funktionierst oder gibst.
Durch dein Funktionieren kann dein Zugang zu deinen Wünschen, Bedürfnissen und Gefühlen ein wenig verschüttet sein. Möglicherweise fühlst du dich sogar von dir entfernt oder ausgelaugt und sehnst dich nach mehr Leichtigkeit und danach, mit deinen Anliegen wieder mehr im Mittelpunkt zu stehen.
Finde im Workshop zurück zu dir.
Unsere Workshop-Reihe dient dir wie eine kleine Selbsterkenntnis-Reise. Gemeinsam schenken wir dir Raum für das Erkunden deiner Wünsche und Bedürfnisse, damit du langfristig mehr Leichtigkeit und Freude in deinem Alltag erleben kannst.
Glaubst du nicht mehr daran, dem täglichen Stress zu entkommen oder für dich mehr Leichtigkeit zu gewinnen, weil du schon alles ausprobiert hast? Was aber ist, wenn deine bisherigen Versuche noch zu weit von dem entfernt waren, wonach du dich wahrlich sehnst?
Mit unserem Workshop möchten wir dich dabei unterstützen, eine klare Ausrichtung auf deine individuelle Situation (Wünsche, Bedürfnisse, Ressourcen) zu erhalten, deine Frühwarnsignale zu erkennen und für dich nutzbar zu machen.
Im Workshop beschäftigen wir uns damit:
- was dich in deinem Leben glücklich macht und was du dir anders wünschst
- was du an Stärken und Ressourcen hast, die du für deine Wünsche nutzen kannst
- was du brauchst, um dich in deinem Alltag wohlzufühlen
- was deine Gefühle dir sagen und wie du sie gesund für dich nutzen kann
Deine Coaches
Dominique Gönder
Systemisch-integrative Coachin
Erziehungswissenschaftlerin
ehemalige Kita-Erzieherin
Marlene Strohmeier
Systemisch-integrative Coachin
Systemische Kinder- und Jugendcoachin
2-fache Mama
„Eine glückliche Mutter ist für die Kinder segensreicher als 100 Lehrbücher über die Erziehung.“
Johann Heinrich Pestalozzi
Du bekommst mit diesem Coaching-Workshop
Das Ziel des Workshops ist es, dich wieder mehr mit dir selbst zu verbinden und dir zu erlauben, dich mehr zum Mittelpunkt deines Lebens zu machen, eben als Mama wieder mehr du zu sein.
Wir unterstützen dich darin, Lösungen für deine alltäglichen Herausforderungen zu finden und dein Leben wieder mehr mit dir in Einklang zu bringen.
Das Angebot beinhaltet:
- 5 Workshop-Einheiten im Abstand von 2-4 Wochen (online via Zoom)
- jeweils 3 Stunden gemeinsames und individuelles Bearbeiten deiner Themen
- Workshop-Materialien und Übungen für zu Hause
- individuelle Unterstützung zwischen den Einheiten via Messenger
- kleine Gruppengröße: 5-12 Mamas
Die 5 Einheiten im Überblick
- Du und deine Wünsche – Welche Veränderungen möchtest du für dich erschaffen?
- Du und deine Ressourcen – Was hilft dir bei der Umsetzung deiner Wünsche?
- Du und deine Stärken – Was macht dich aus dir heraus stark?
- Du und deine Bedürfnisse – Was brauchst du, damit es dir gut geht?
- Du und deine Gefühle – Was sagen dir deine Gefühle und wie gehst du mit ihnen um?
Die 5 Termine für den nächsten Block:
In Kürze sind neue Termine verfügbar.
Deine Investition in Dich: 350 Euro (inkl. MwSt.)
Wenn du Lust hast, dich wieder mehr zum Mittelpunkt deines Lebens zu machen, melde dich per E-Mail an. Wir freuen uns auf dich!
Coaching-Optionen
Du bist deine Orientierung
Bestärkendes Coaching für mehr Klarheit in einer herausfordernden Situation
Online via Zoom
kurzzeitig
360 Euro (inkl. MwSt.)
Du bist es dir wert
Bedürfnis- und ressourcenorientiertes Coaching zur Stärkung deines Selbst-wertgefühls
Online via Zoom
3 Monate Begleitung
630 Euro (inkl. MwSt.)
Du bist mutig und frei auf deinem Weg
tiefgreifendes Coaching zur Begleitung einer privaten oder beruflichen Veränderung
Online via Zoom
5 Monate Begleitung
900 Euro (inkl. MwSt.)
Interesse oder Fragen?
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Schreib mir oder ruf mich gerne an.
Ich freue mich auf dich!
Über mich
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